自己整体
ヨガは自己整体とも言われます。
自分で自分の体を整体することが出来る。
そうは言ってもうまくいかない時もあります。私も今はまだ自分の体を大事にしてあげれない事も多く、あちこち痛めたりしてしまいます。だから治療もしてもらいます。
ヨガは生活の一部。お年寄りになった時、今よりもっと体を大事にしてあげて、自己整体を出来るようでありたいです。
毎日コツコツ。
まっすぐに向き合う。
今日も動いてくれる体に感謝してます。
鵠沼ヨガハウス
hitomi
鵠沼ヨガハウス
強く美しい心と体を。 鵠沼ヨガハウスではひとりひとりのニーズに合ったヨガを少人数クラスで行います。 今よりもっと健康に、豊かに。 日常にヨガを取り入れてみませんか？
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