インドカレー
インドカレー大好きです❤️
欧風カレーはものによって胃もたれしてしまいますが、インドやネパールのカレーは全然大丈夫。スパイスのおかげでしょうね！
時々、1人で食べに行きます。
でもですね？
この「ナン」の大きさ‼️全部食べられた事がありません…
粉物大好きでもムリ…
お腹いっぱい頑張りましたけどね、撃沈でした。
そして‼️
ここしばらく食べ過ぎてるな。と自覚していたのですが、なんと体重が3キロ増😳
体が動きにくい、重い、と仕事に支障があるのでただちに修正します。
普段から運動ばかりしているので、実は痩せるのはさほど大変ではありません。
太るのも簡単だけど（笑）
糖質を摂りすぎるとこうなるだけなので…（ナンとかだよねー）
しばらく控えめに食べます。
夏バテも駄目だけど、夏太りにも気をつけたいですね！
さて、もうひと汗、行ってきます😊
鵠沼ヨガハウス hitomi
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